ehm..io aggiungerei anche gli avambracci..sono molto importanti..
cmq il muscolo che si utilizza di + è il deltoide anteriore (se SAI fare braccio di ferro...se no usi il bicipite..e perdi!)
ehm..io aggiungerei anche gli avambracci..sono molto importanti..
cmq il muscolo che si utilizza di + è il deltoide anteriore (se SAI fare braccio di ferro...se no usi il bicipite..e perdi!)
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