pensa che io trovo l'ohs non eccessivamente arduo (con pesi leggeri) proprio perché il peso in alto mi permette di centrarmi e aggiustarmi meglio sul baricentro.
secondo me non hai provato a sufficienza, se ti impegnassi riusciresti (questa va bene?http://www.youtube.com/watch?v=OOCPvqaQROs )
se non va bene quella, forse questa: http://www.youtube.com/watch?v=L5rq6UXUbps
(c'è una pericolosa commistione fra studiare alzate da crossfiter e fare sexy net surfing, è tutto molto ambiguo)
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