mi sono espressa male ma vedo che hai centrato il punto. volevo sapere se c'era qualcosa di giusto in quello che facevo. non ne ho la certezza ma credo che la dieta andasse più o meno bene(infatti persi 5 kg), l'allenamento... forse niente! e se devo risparmiare forse mi conviene risparmiare il dietologo. a metà mese credo che farò il passo di iscrivermi in palestra ma... se vedo schede assurde mi potete dare una mano vero?