1) la formazione di schiuma è normale, lascia riposare e scompare (non perdi nulla, sono le molecole di aria che "restano improgionate" dalla viscosità del prodotto mentri shakeri)
2) puoi berle con un po' di caffè, ma chiramente non puoi evitare l'effetto della caffeina!
3) molto destrosio (diminuisci) e aumenta la creatina a 5gr.