Premesso che mi sono continuato ad allenare, sono cambiate un po di cose ed é per questo che non sono riuscito più a scrivere .
Ho cominciato anche a seguire il powerlifting, e adesso faccio più allenamenti di forza che di massa.
Seguo anche un paio di ragazzi che gareggiato in fipl (uno è terzo in italia in stacco).
Cmq entro la prossima settimana posto il mio futuro allenamento . A presto!