Cmq da ieri sera mangio di +!

Tipo ieri a cena ho mangiato 200gr di petto di pollo cn un 170 g di bietole lesse cn olio d'oliva


stamattina 120 g di yougurt e 50 gr di cereali integrali( ammazza sn un sacco mi hanno riempito il tazzone! Prima ne mettevo si e no 10 grammi! )

Cmq mi sto sentendo subito meglio!

Cm spuntino mi faccio un panino cn la bresaola e un bel frutto!