salve ragazzi! scusate la richiesta un pochino strana e spero sia lecita, tralaltro!
mi alleno da un paio d'anni: un annetto seguito da un PT mooooolto giovane -oserei dire quasi inesperto- e un'altro annetto facendomi io stesso delle schede, trovando il giusto equilibrio a livello nutrizionale e provando vari tipi di allenamento "base" -vedi piramidali, vari tempi di recupero/carichi/ripetizioni, stripping, superset, etc...-
ora che ho formato le basi a livello pratico (fisico) e teorico, mi piacerebbe espandere i miei orizzonti apprendendo altre teoria più "articolate": cosa c'è di meglio di un libro?? [risposta stupida: un ebook xD]
Ho un dispositivo con Android e mi piacerebbe trovare un buon libro virtuale sul Google Play Books [alias: Android Market] scritto in italiano!! mi sapete aiutare?? ho cercato tutti quelli presenti delle prime 3 pagine del 3ad "recensioni" ma non ho trovato niente
In alternativa che libro cartaceo mi consigliate??
Grazie a tutti