se non devi usare sovraccarichi quella del decathlon va benone, si fissa intraporta o in un corridoio, magari usando pure due tasselli per sicurezza... All'inizio usavo quella, ma quando ho cominciato ad utilizzare carichi maggiori si è rivelata inadeguata e ho risolto così
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un fabbro ci mette 15 minuti a fare tutto, tu basta che gli porti un bilanciere e le misure ^^
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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