Citazione Originariamente Scritto da Marco0691 Visualizza Messaggio
ciao a tutti ragazzi, vorrei qualche consiglio su un prenanna che si agiri sulle 15 20 gr di proteine al posto delle proteine in polvere e dei fiocchi di latte. Uso le proteine però vorrei sostituirle ogni tanto, e i fiocchi di latte non mi piacciono...avete qualche consiglio??? grazie mille...
Grana , Yogurt greco total 2 % + qualke noce ,