Appena ho tempo allora mi filmo e apro un topic sul forum per vedere se va bene come eseguo i 3 big.
Comunque la panca si, di solito, faccio il fermo al petto. Anche per lo squat, vado in accosciata.
Per gli stacchi non credo di avere problemi, anzi credo siano quelli che faccio meglio XD dolori alla schiena bassa nessuno, sento lavorare molto le gambe.
Allora, ricapitolando, prima di cominciare questa nuova scheda, mi filmo e vi faccio vedere.
Per le trazioni, quindi, le potrei fare 2x week il martedì ed il venerdì?