Wo= workout (allenamento)
Dip="quando ti sollevi fra 2 panche appoggiando i piedi in una panca e le braccia nell'altra di fronte"
Ho capito il tuo ragionamento, solo per trazioni, per i tricipiti cosa intendi?? perchè con le trazioni in genere il muscolo che si tocca di meno della parte superiore del corpo è proprio il tricipite.