Ciao a tutti, ho un problema che non riesco a risolvere! Vi spiego la mia situazione: ho iniziato un anno fà a fare massa sono altro 1.65 e all'inizio pesavo 50 kg XD questa è la foto all'inizio Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: 20082009253.jpg  Visualizzazioni: 7841  Dimensione: 86.9 KB  ID: 11269 ora è passato un'anno e peso 66 kg quindi 16 chili in più.. Il fatto è che ho messo su parecchia massa grassa e ora la mia paura è che se inizio a definirmi perdo tutto e se continuo a fare massa poi ho troppa ciccia XD questo sono io ora Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: snapshot11.jpg  Visualizzazioni: 7889  Dimensione: 27.6 KB  ID: 11270 Aggiungo qualcosa in piu: la bf è intorno al 22% ho il braccio di 34 cm XD quando ho iniziato era 3 forse 4 ahahaha apparte gli scherzi a me per ora non interessa arrivare all'estate con l'addome bello in vista però sono indeciso... se definisco torno un'osso o se faccio massa divento grasso? chiedo un consiglio per decidere cosa fare.. Ovviamente non manca mai da un anno dieta ipercalorica allenamento e riposo e anche integrazione.. Ora stà a voi consigliarmi! (ps:io preferirei panzotto ma un pò di massa in più che addominali ma essere troppo magro)