ciao !!Se devo essere sincero come vedi dalla foto non sono proprio al top,addominali zero,ho fatto per 10 anni l'istruttore di boxe e boxer,ora da un paio di anni mi alleno a casa,in questo ultimo periodo non l'ho fatto,ma in tempi migliori stavo da dio,spero di darvene prova il prima possibile,e darvi qualche trucco da campione,.,.,.ciaoooo piacere di conoscerti