Il fatto è che è proprio la domanda ad essere priva di senso, e se hai letto bene il forum dovresti averlo capito.
Innanzitutto anche se qualcuno ti dice che questi prodotti non ti serviranno ad un tubo, tanto li hai già comprati (ah no, te li hanno venduti) quindi a questo punto non ti cambia niente.
Poi il discorso della bilancia è trito e ritrito: a nessuno qui fa piacere pesare gli alimenti e nessuno sostiene che bisogna fare i farmacisti, ma almeno un'idea delle quantità devi averle, in modo da sapere quante kcal mangi e le quantità dei macronutrienti.
Sapere che mangi carboidrati a pranzo e proteine a cena, in quale modo questo ci permette di darti dei consigli?
Se vuoi ricomincia da capo, posta la tua dieta completa (con i calcoli dei macronutrienti eh) e vediamo di capirci qualcosa, ma imho mangi semplicemente troppo poco oppure ti alleni in maniera inadeguata (e non saranno certo quei tre prodotti a cambiare la tua vita)