ho capito, ma visto ho fatto una dieta abbastanza drastica devo considerare il metabolismo è sceso e non si aggira piu sulla cifra che dici tu, o no? di solito il metabolismo quanto scende in vari periodi di diete 'yoyo' cmq drastiche anche se bilanciate da attivita fisica? insomma è un dato rilevante che dovrei calcolare l'abbassamento del mio metabolismo, oppure piu o meno siamo la e durante la dieta si riattiva da solo?