Citazione Originariamente Scritto da MetalHealth Visualizza Messaggio
Se usi BCAA e crea ti sconsiglio di prendere altri integratori bastano quelli ke hai!!!
Riguardo al prenanna gluta e pro in polvere sono il top.
I fiocchi di latte contengono proteine a rilascio graduale quindi ottime per contrastare il catabolismo notturno e poi è cibo solido!
Ok allora 100g di quelli e non se ne parla più ma li prendo solo i giorni in cui mi alleno?