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17 giorni sono pochini per tirare le somme, io lunedi scorso (per farti un esempio) sono riuscito a perdere 1 kg nonostante il giorno prima avessi mangiato come un bufalo (pranzo di natale con amici: antipasti+primi+secondo+dolci+merenda+cena) tutto grazie a 4 puntate in bagno poderose 
Tutto questo per dirti che pesarti due volte nell'arco di 17 giorni è poco significativo, pesati più spesso, magari 3 volte a settimana o anche tutti i giorni, in modo da poter riscontrare l'andamento medio del tuo peso corporeo, oltre a valutare la quantità di grasso (ad esempio misurando il giro-pancia)
Da quanto tempo ti alleni?
In che ore ti alleni?
Ultima modifica di Tetsujin; 16-12-2011 alle 04:01 PM
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