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è il prodotto del volume per il carico sollevato:
2x10 x 100kg = 2000kg
naturalmente può avere un signignificato statistico se rapportato ad una % di carico, se il massimale è 200 hai totalizzato un tonnellaggio di 20 volte il massimale.
oppure può essere un indicatore a sè stante
1°settimana 2x10 x 100kg = 2000kg
2°settimana 3x10 x 100kg = 3000kg
3°settimana 4x10 x 100kg = 4000kg
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