il mese prossimo acquisterò i seguenti prodotti:
Glutabolic

Xpand xtreme pump

Size on precontest

kre alkalyn

Jack 3d
-BCAA 1000;

e voglio cosi integrarli:

GIORNI OFF:

-appena sveglio: 1 scoop (10g) glutabolic + 300 ml di acqua + 3cp Kre-Alkalyn 740mg + 1 cp multivit.
-dopo mezzora: 30 gr. whey isolata + 300 ml latte p.s. + 1 Cp omega 3 1000 mg;

-pranzo: 1 Cp omega 3 1000 mg;

-pre spuntino: 3 cp Kre-Alkalyn 740mg + 1 scoop (10g) glutabolic;

-cena: 1 Cp omega 3 1000 mg;

-pre nanna: 30 gr. whey caseine + 300 ml latte p.s. + 1 scoop (10g) glutabolic + 1 cp multivit.

GIORNI ON:

-appena sveglio: 1 scoop (10g) glutabolic + 300 ml di acqua + 3cp Kre-Alkalyn 740mg + 1 cp multivit.
-dopo mezzora: 30 gr. whey isolata + 1 Cp omega 3 1000 mg;

-pranzo: 1 Cp omega 3 1000 mg;

-pre wo 30 min prima: 1 scoop jack 3D + 250 ml di acqua + 4 cp Kre-Alkalyn 740mg + 1/2 scoop (5g) glutabolic;

- subito prima wo: 3 cp BCAA 1000 mg;

-during wo: 2 cp BCAA 1000 mg + 1 scoop size on pre-contest + 250 ml acqua;

-post wo: 4 cp Kre-Alkalyn 740mg + 1/2 scoop (5g) glutabolic + 5 cp BCAA 1000 mg;

-cena: 1 Cp omega 3 1000 mg;

-pre nanna: 30 gr. whey caseine + 300 ml latte p.s. + 1 scoop (10g) glutabolic + 1 cp multivit.

ECCO COSI HO INTENZIONE DI FARE LA MIA INTEGRAZIONE. L'UNICO PROBLEMA APPUNTO è PER Xpand Xtreme Pump che non sapendo nulla volevo associarlo al jack 3d. ma visto e considerato sono quasi la stessa cosa allora una volta finito il jack 3d passo xpand come pre wo.

avete delucidazioni a riguardo??