Grazie Matteo, sto cercando di integrare un po' i grassi nel corso dei vari spuntini, abituando il mio stomaco ad assimilare tutto questo cibo nel corso della giornata (per me che non facevo nemmeno colazione è una vera e propria rivoluzione ma devo dire che sto molto meglio ora).
Volevo chiederti se secondo te è normale che il mio PT mi abbia messo 3 cps di multivitaminico al giorno (colazione, pranzo, cena) e se le whey (che assumo la mattina con il latte e nel prenanna con l'acqua) posso inserirle anche nello spuntino pomeridiano, specialmente dopo il WO.