beh per essere una scheda da bb mancano i fondamentali: squat,stacco,panca,trazioni,military...
poi non sono un esperto di tennis ma inserirei esercizi per gli avambracci, oppure userei esercizi come stacchi, tazioni, curl hammer per potenziare quella zona..

le spalle non le alleni solo perchè non vuoi rischiare infortuni?