Citazione Originariamente Scritto da the rock75
be si diaciamo che è un compromesso tra quello che farei e quello che mi insegnano ovviamente + spostato verso la 2a; in oltre questa divisione la fanno x andare incontro alle abitudini di una colazione all'italiana + che per motivi di salute, assimilazione e co. , i dietisti inglesi prob consiglieranno una grammatura + alta a colazione
quindi secondo te una distribuzione di proteine del tipo 33gr colaz(albumi),34pranzo(pollo o manzo) e 35(pesce o pollo) cena potrebbe andare? ho fatto la domanda sul thread da me aperto ma visto che si tocca il medesimo argomanto? cioè mi chiedevo se ci fosse qualche motivo particolare per indurre ad alzare le quantità a pranzo e cena e ridurle a colaz..mentre io pensavo che per una migliore assimilabilità fosse meglio stare su quei quantitativi in ogni pasto.se vuoi rock rispondi sul mio thread..