Ciao a tutti, scrivo per chiedere un consiglio.
Mi trovo piuttosto magrolino nella parte superiore del corpo, rispetto alle gambe, e vorrei fare degli esercizi in casa per addominali, spalle, pettorali.

Pensavo a una panca piana reclinabile. No? Sì?

Tra queste due?
http://www.carnielli.com/scheda.php?...Fitness&scat=8
http://www.decathlon.it/pa-600-id_81...i_utilizzatori

Sono alto 1.84 per 72 kg. La prima sarebbe troppo corta?

C'è che dice che basta un tappetino. Col tappetino faccio qualcosa, e ho due bilanceri, ma con una panca penso potrei far meglio.

Consigli? Anche sugli esercizi eventualmente da fare. Anche per metter muscoli sulla schiena.

Grazie.