io ci ho provato a inserirne 3 sedute di mezz'ora la settimana, ma mentre ero li a sudare mi chiedevo 'ma x così poco mi dovrei definire??'. infatti ho smesso. fbi parla anche della tua di esperienza...
in effetti perchè mangiare di più x poi bruciare? ora sono a dieta stretta e miglioramenti ne ho riscontrato, ma visto lo stallo penso taglierò semplicemente un po di più