Hey ciao!
Credo che sia un attimino breve...
ad ogni modo io ho cominciato a utilizzare la cinta da PL nella panca circa un anno fa... mi sento molto più compatto, e -probabilmente per una questione ormai psicologica- non riuscirei a chiudere quelle serie senza di essa.
Potresti provare, e sperimentare su di te!
La uso in tutte le serie allenanti