io penso che la percentuale attuale è buona e potresti tentare di mantenerla e mettere su massa nel contempo;è un pò dura ma ce la puoi fare!
Tanto gare nn ne devi fare quindi andare al 6% nn avrebbe tanto senso e poi brucieresti muscoli,cosa che nn puoi permetterti ora!
Quindi regolati x manetere questo gradi di definizione e dacci sotto x prendere muscoli.Poi tra 4 kg almeno tira le somme