sabato 14 maggio

riscaldamento e parte introduttiva

panca 60.5, 90.4, 11.3, 125.3.2, 135.2.4
bene bene, spinta molto facile

stacco 70.5, 110.5, 140.5.5

dips +20.6, +30.6, +40.6.3, +44.6

tricipiti al cavo 8.4

stacco dai blocchi 150.3, 170.3, 190.3, 200.3.3

stretching