Salve sono un ragazzo di 20anni ho iniziato a fare palestra 8 mesi fa, sn alto 1.75 e sn passato dai 62 kg a 70-71...nn faccio una dietra precisa però mangi di tutto ogni giorno...uova pane pasta carne bianca carne rossa e in quantita considerevoli...(ad esempi una sera mangiai 500gr di pane a 500 di carne XD) nn ho molto grasso però accumulato tutto sulla pancia e fianchi.... ecco vorrei perdere quel chilo o due di grasso mantenendo la massa accumulata.... consigli?