Salve ragazzi!
Ultimamente mi stò documentando su questi "aiuti" (posso definirli così?)...ho letto e confrontato molte affermazioni/pareri sui suddetti e come sempre c'è chi dice in sintesi: "si funzionano -se- abbinati ad una giusta alimentazione" oppure: "no son solo porcherie".

Ora,non vi nascondo la mia curiosità,ma secondo voi può risultare utile l'assunzione o si potrebbe farne tranquillamente a meno?Se si,come e quando?

Grazie in anticipo per le eventuali risposte