salve a tutti.

volendo iniziare tale dieta, vi chiedo quali possono essere gli alimenti coinvolti in tale dieta considerando che mangiare la carne a colazione mi pare eccessivo.

Gli alimenti che mi danno grossi disturbi e perciò non vorrei mangiarli, sono i seguenti:
-latte
-latticini
-grana
-formaggi vari
-insaccati
-prosciutto e simili
-oli

Grazie per chi mi aiuterà