Ciao a tuttii! Ho 16 anni sono alto 1.90 e peso 80kg è da un pò che sono registrato in questo fantastico sito ma non ho mai avuto tempo di frequentarlo abbastanza.. ora vi mostro i miei 6 mesi di allenamento.. Cerco consigli su come migliorarmi... e su quello che non va!

Mi alleno da 6 mesi con molta passione ma soprattutto sacrificio... ora è quasi due mesi che provo a seguire una dieta per massa.. ma non la seguo sempre perfettamente.. :S

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Sono accetti tutteee le critiche e consigli