Citazione Originariamente Scritto da Jarod
Perché secondo te non si ripetono in forza questi esercizi?

Spiegati meglio...mi sa che non ho capito..

Ciao, Jarod
Ogni sessione per 3 sessioni settimanali fai panca/squat e stacco al 100% dell'intensita'?
Non ci credo, non ci credo se non pigli nulla di esogeno ma allora mi tolgo dal discorso subito.

1) NOn dico che non si puo' , si puo'! ma devi alternare 1 sessione pesante una leggera una media.

2) Oppure usa il Korte o il Korte modificato


Capito ora le mie perplessita'?

ciao