Vedo che il mio intervento, seppur sarcastico, non è stato compreso appieno.

Sudare va bene: è un meccanismo naturale di autoregolazione della temperatura. Perciò:

1. ritengo non sia corretto aumentarla con interventi esogeni ed artificiali;
2. se diminuisci di peso, bevendo poi dopo l'esercizio fisico, recuperi sostanzialmente il peso dei liquidi persi.

Anzi, il punto due, consiglio vivamente di farlo.