Panca 6x3@68,5kg (facili)
Stacco 5x3@128,5kg (li dovevo fare con cinta, ma vista la facilità ho lasciato perdere e li ho fatti senza nulla)
Rematore 5x5@58,5kg (mi devo ricordare di aumentare la prossima volta)
Military 5x5@36,5kg
Push up 5x10