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Discussione: 5 tibetani

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  1. 15-03-2011, 10:24 AM #1
    woody
    woody non è collegato Principiante
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    Mar 2011
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    7

    Predefinito 5 tibetani

    Vorrei sapere cosa ne pensate ed in che misura possono integrare o al limite anche sostituire lo stretching.
    http://www.youtube.com/watch?v=APzA1...04608B9BBB5A80

    EDIT:
    L'idea che mi sono fatto è di eseguirli nel pre allenamento come uno pseudo riscaldamento aerobico, facendo comunque stretching normale nel post. Che ne dite?
    Ultima modifica di woody; 15-03-2011 alle 10:33 AM
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