Ho il cosiddetto fisico a clessidra : gabbia toracica troppo stretta nella parte bassa ( e quindi una vita stretta) ma un bacino largo. I pettorali invece si abbastanza larghi e le spalle quindi sembro un 8 quasi... E ciò non mi piace perchè tutti mi dicono si hai un bel fisico ma i fianchi troppo stretti. Alcuni mi dicono di allenare gli obliqui altri di non farlo, alcuni pullover a gogò insomma nessuno mi ha mai detto un qualcosa da fare di preciso. So che la gabbia toracica non si può allargare una volta sviluppato , ma vorrei sapere come fare per rendere meno accentuato questo difetto.
Datemi qualche consiglio se potete , e possibilmente se cè qualcuno col mio stesso problema che non abbia rinunciato alla palestra e che mi dica quali strade ha seguito .