consiglio

[mancio]

Hanno rischiato, forse inconsapevolmente, poi non è detto che tutti devono avere problemi, ma saperlo aiuta a minimizzare eventuali traumati.
Ci sono studi, tra cui quelli del Dr Mel Siff (studi non pilotati da aziende) che dimostrano e confrontano lo stress che leg-ext, leg-curl, leg-press e squat danno ai legamenti crociati.
Bene le due leg sono le peggiori.

Se vuoi posto lo studio.

Armando

ok mi fido!