salve ragazzi volevo chiedervi un consiglio!

prendo bcaa,proteine whey e della caseina+multivitaminico!

seguo una dieta e mi alleno costantemente!

sono un po in una fase di stallo e pensavo di prendere qualcosa da bere durante l allenamento,che mi dia un po piu di energia!

stavo guardando l intravol della muscletech,qualcuno l ha mai provato?

senno sapreste consigliarmi altro?grazie mille