Citazione Originariamente Scritto da gio95 Visualizza Messaggio
mangiare evita schifezze non si puo dire niente di piu allenarsi fai flessioni naddominali ma a giorni alterni puoi anche fare un giorno si uno no uno no e uno si
Perderò tutto quello che ho costruito in 5 mesi?
Dopo quanto tempo riprenderò la forma fisica?