devi comprare al più presto un power rack se vuoi allenarti in maniera sicura.. ma ti alleni con quel peso??? spero di no, ma capisco anche che aumentando il peso non potrai più metterlo sulla schiena così facilmente (è x questo che devi comprare il rack in modo da avere un supporto).. la tecnica di esecuzione va bene però per avere una maggiore stabilità e profondità terrei i piedi un pò più distanziati... con quel peso è impossibile infortunarsi, spero tu lo stia usando solo per imparare la giusta tecnica di esecuzione..