continua a non avere senso....il tutto va considerato nel complesso e non nel singolo alimento.

Cioè se ad un pasto usi la pasta integrale e poi all'altro ti mangi le fette biscottate con la marmellata diet non ha senso, capisci?

E' il piano alimentare che conta non l'indicice glicemico e le cazzatine varie...
E' come se tu stessi attento a non far prendere la polvere al divano quando poi per casa ci sono i topi che ballano la samba con le pentole sporché....

Non so se mi sono spiegato....

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Ciao, Jarod