Citazione Originariamente Scritto da Buccy Visualizza Messaggio
anche perche avendo 70 kg di massa magra dovrei fare 17 blocchi
qual'è l'obiettivo della dieta? vuoi mettere massa oppure perdere grasso? se cerchi di metter su massa, è impossibile con un'assunzione così bassa di blocchi..
se hai iniziato la dieta solo da qualche giorno è normale che ti senta un pò fiacco, devi aspettare almeno un paio di settimane prima di trarre delle conclusioni..