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Discussione: Un parere dai più esperti per un novellino che ammira qualsiasi bodybuilder

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  1. 18-01-2011, 08:38 PM #19
    pach90
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    ecco le foto delle gambe,

    pressa inclinata a settembre : 75kg massimo 2/3 ripetizionI

    pressa inclinata a gennaio : 120 kg massimo per 2 ripetizioni

    per quanto riguarda la forza sono letteralmente aumentate, ma di estetica non credo più di tanto ma le posto lo stesso
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