Potrebbe tornarvi utile...
Sono piu' o meno due mesetti e mezzo che ci sto sopra... Prima "Bigger, Stronger, Faster", ora st'altra robaccia; qualcuno sta gia' pensando che in fondo la mia vita non sia poi così impegnativa (e forse potrebbe pure aver ragione)...
Ho collezionato per voi, e per chiunque altro ne abbia bisogno, una sorta di "raccoglitore" pieno zeppo di informazioni così da fare una summa di quelli che sono gli esercizi e le nozioni basilari del bodybuilding...
Anatomia, immagini (spettacolari le trasparenze delle foto tratte dal libro di Nick Evans), descrizioni e saperi presi dal web, dalle riviste e dai libri che mi sono capitati per le mani... Date un'occhiata...
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http://www.fileden.com/files/2007/1/...BasilariBB.rar
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