Citazione Originariamente Scritto da legolas80 Visualizza Messaggio
Con 6 ripetizioni aumento il peso
Tu cosa faresti? Petto-tricipiti e dorso-bicipiti?
Si, mi trovo bene così, a meno che non metti nel giorno di mezzo le gambe.

Se lunedì fai i bicipiti, poi il mercoledì quando fai i dorsali rischi di non poter dare il massimo perchè questi muscoli, che sono molto coinvolti, cedono subito.

Facendo petto-tri e dorso-bic ti togli un problema...