ok, grazie! si il petto è cresciuto e pure i bicipiti, però fino ad un paio di settimane fa avevo sempre i doms ora non più... bha. La schiena non molto ad essere sincero.. ed è anche la zona dove ho la maggior concentrazione di grasso...

Starò ben attento all'esecuzione degli esercizi, e anche all'ordine in cui gli eseguo. Se vi viene in mente qualche errore che magari stò commettendo sparate pure.