Allora dato che ormai sono stazionario sui carichi (tranne che su alcuni esercizi, ma generalmente complementari) ed anzi sui tricipiti non riesco nemmeno a mantenerli, ho pensato che possa farmi bene la prossima settimana fare scarico così da fare solo pompaggio e recuperare un po, può darsi che riesca a risolvere il problema e ricominciare ad incrementare i carichi!