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Discussione: scheda massa su 3 giorni

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  1. 21-12-2010, 11:57 AM #2
    proteina90
    proteina90 non è collegato Mr Italia In Stretching
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    A prima vista mi sembra ben fatta

    Una cosa non mi è chiara, perchè metti il rematore anche il mercoledì?

    Se vuoi, puoi valutare se fare uno dei complementari in 3x8 e l'altro in 3x10, oppure farne uno con rep medie (o 8 o 10) e l'altro ad alto volume
    Ultima modifica di proteina90; 21-12-2010 alle 12:02 PM
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