Quando si dice sparare a zero eh?
E' vero, non ho la più pallida idea se la dieta in questione (che è una standardissima dieta ipocalorica che con questo amico ha funzionato alla grande) sia giusta, ma ciò non significa assolutamente che sia uno passivo.
Hai messo insieme un milione di cose senza nessun nesso logico. Ho poca forza di volontà = faccio lavorare poco i neuroni? Sono passivo? Ma scusa eh, senza offesa, che ***** DICI?! Come fai a delineare il carattere di una persona, o addirittura consigliare di cambiarlo, da 3 (TRE) parole?
Cambia tu carattere, e scendi dal piedistallo.

Per il resto ecco ciò che hai chiesto:
La dieta che avevo fatto (e che ho ricominciato a fare) è questa:
Mattina: 2-3 fette biscottate con marmellata
Mattina alle 11: Panino integrale in cassetta con bresaola/tacchino
Pranzo: Quasi sempre carne, ogni tanto pasta
Merenda: mousse magra/frutta/Yogurt bianco
Cena: Carne
Una volta a settimana pizza a cena.

Il plicometro ora non ce l'ho, però la bilancia dice (per quanto possa essere impreciso) bf di 25
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