Sessione 2
Panca 50%x5 32Kg, 60%x2x4 38Kg, 70%x5x4 44Kg
Stacco 50%x5 74Kg, 60%x5 88Kg, 65%x5x5 96Kg
Squat 50%x5 60Kg, 60%x4 72Kg, 70%x7x3 84Kg
Deltoidi Oxford 5x10 4K
Affondi 5x7 saltati

WO andato una *****! x la fretta (ero arrivato tardi) ho fatto lo stacco alla ***** d cane ed avevo ttt i lombari in fiamme, ciò ha avuto ripercussioni sullo squat, e poi gli affondi nn ho potuto farli xkè si scivolava